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Ricette dell'acqua infusa

Menta di Mirtillo e Mirtillo

By 21/11/2019 No Comments

Le bacche sono fantastici superalimenti che sono pieni di antiossidanti, assicurandoti di ottenere tutti i tipi di benefici nutrizionali irpotendosi a questi frutti. Perché non aggiungerli all’acqua per una bevanda deliziosamente rinfrescante?

Serve: 2

Tempo di preparazione: 5 minuti

Ingredienti:

  • 120g more e mirtilli (la quantità dipende dalla vostra preferenza di gusto, si può avere più o meno)
  • 1 gamme rosmarino con un sacco di aghi
  • Acqua di cocco

Metodo:

  • Riempire la bottiglia d’acqua con l’acqua di cocco, appena circa 3/4 pieno.
  • Prendete le vostre more e mirtilli e rotolare intorno nelle vostre mani, schiacciandoli solo un po ‘. Questo rilascerà alcuni dei succhi naturali e nutrienti.
  • Pop queste bacche nella bottiglia e lasciare che i succhi di infusione con l’acqua.
  • Aggiungere il gambo di rosmarino all’acqua.
  • Ecco la cosa importante – lasciare la bottiglia da un lato. Dare almeno due ore, ma perla media in frigorifero può essere meglio. Rimuovere il gambo di rosmarino quando è pronto da bere (può essere troppo pungente se lasciato lì).
  • Prendi la tua bottiglia e inizia a bere – ti sentirai incredibile per questo!

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