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Idratazione

Non buttare via l’acqua di riso – impedisce la disidratazione!

By 21/11/2019 No Comments

Si potrebbe pensare che abbiamo perso le nostre biglie – ma onestamente, l’acqua di riso ha alcune incredibili proprietà salutari. Sì, intendiamo l’acqua in cui hai appena cucinato il tuo riso!

L’acqua di riso, a volte chiamata Kanji nel mondo asiatico è estremamente vantaggiosa per il tuo corpo, ma anche per la pelle e i capelli. Può sembrare strano mettere quell’acqua ‘gloopy’ dopo-cottura sul tuo viso o anche nel tuo corpo, ma fidati di noi, funziona.

Benefici per la salute

L’acqua di riso molti anni fa è stata somministrata a neonati e bambini, ogni volta che hanno avuto problemi di stomaco che hanno causato vomito o diarrea. Ma come al solito, c’era qualche professore o scienziato pazzo da qualche parte nel mondo che ha sperimentato con le proprietà dell’acqua di riso e ha scoperto che era molto vantaggioso per la vostra salute, qualunque gruppo di età si cade in.

L’acqua rimanente dopo la cottura del riso potrebbe non sembrare così attraente, ma è una fonte importante di energia in quanto è ricca di carboidrati. Quelli di voi che guardano il vostro peso si girerà il naso con disgusto, ma è molto rilassante sullo stomaco. Ha un buon sapore – non particolarmente. Ma si può mettere erbe o spezie in esso, anche un po ‘di frutta per renderlo più appetibile. Il tuo corpo estrae energia abbattendo i carboidrati, quindi un bicchiere di acqua di riso prima cosa al mattino smetterà di vertigini e debolezza. Aggiungi un tocco di miele, una spremuta di limone e lì hai una bevanda ricca di energia.

Se avete avuto una pancia “dodgy” provare acqua di riso. Può prevenire la stitichezza in quanto ha un alto contenuto di fibre che regola i movimenti intestinali. Dall’altro lato della medaglia, se si sta correndo in bagno a causa di un’infezione allo stomaco, l’acqua di riso può facilitare la gestione della diarrea brutta. Quando la diarrea colpisce, se non controllata può facilmente causare una rapida disidratazione – ora tutti conosciamo i pericoli di quel particolare scenario. Preoccupato di andare al lavoro e trascorrere la giornata in bagno, al contrario di alla scrivania? Puoi bere acqua di riso calda o fredda, quindi prendine un po’ per lavorare con te in una bottiglia Hydratem8 Adventure se preferisci calda, o prendila fredda in una delle nostre bottiglie regolarmente contrassegnate – se segui i segni, bevi quando ti dicono di bere , impedirà la disidratazione e fermerai il flusso scomodo e debilitante della diarrea.

A volte con uno stomaco cattivo o altre infezioni virali si può sperimentare una febbre – ancora una volta l’acqua di riso può essere il vostro antidoto amichevole. Utilizzata per prevenire la perdita d’acqua e la conseguente disidratazione, l’acqua di riso ricostituirà eventuali nutrienti persi e aiuterà nel processo di recupero. Allo stesso modo nella stagione calda, i nostri corpi perdono acqua e sali attraverso il sudore ad una rapida velocità di nodi. È possibile reidratarsi con acqua di riso grazie ai suoi benefici nutrizionali.

E ‘meglio bere acqua di riso caldo in tutta onestà, in quanto è più gustoso e si possono sciogliere elementi come miele molto più facile. Con tutti i mezzi aggiungere condimenti o aromi – chi sa, può diventare il vostro ‘vai a’ bevanda!

Benefici di bellezza dell’acqua di riso

Eccoci di nuovo – no, non siamo pazzi! Nei paesi asiatici, le donne hanno utilizzato l’acqua di riso come un aiuto di bellezza per centinaia (forse anche migliaia) di anni, a causa del suo contenuto ricco di minerali e vitamine. L’acqua di riso ha così tanti nutrienti che rafforzano e rinnovano le cellule dei capelli e della pelle quando vengono lavati il viso o si sciacciono i capelli – e pensateci, è totalmente naturale! Una volta provato, troverai la tua pelle che riacquista la sua elasticità e sembrerai più giovane. Non solo, non costa nulla o solo pochi penny. E ‘meglio bollire solo parzialmente il riso in modo che non è troppo morbido, quindi drenare l’acqua. Spreco – per niente. Il riso leggermente ‘al dente’ può essere utilizzato mescolato con olio d’oliva per uno scrub corpo!

In Cina, le donne Yao sono conosciute per fare il bagno e sciacquarsi i capelli in acqua di riso (cucinano un sacco di riso là fuori!), e sono rinomate per i loro capelli lucidi e sani. È anche usato nella pratica ayurvedica come unguento per la pelle infiammata. È anche ampiamente usato in Giappone, dove molta ricerca ha dimostrato i benefici di un ingrediente chiamato inisotol, che si trova nell’acqua di riso. È questo ingrediente che si crede di aggiungere nuova verve alla pelle e ai capelli, riparare i capelli danneggiati e dare sia la pelle ecapelli un bagliore sano.

Suona come riso dovrebbe essere sulla vostra lista della spesa ogni settimana!