Gennaio è il mese nazionale “Ama il fegato”

In concomitanza con 'Dry January' il Consiglio del Fegato sta conducendo la campagna 'Love your Liver', per ricordarci l'importanza del fegato nel nostro corpo. Mentre asciutto gennaio è importante per rimuovere eventuali tossine (principalmente quelli causati dal consumo di alcol e l'eccesso di alimenti ricchi) dal corpo, è importante ricordare che il fegato ha bisogno di acqua, uno dei grandi aiuti per la pulizia di questo organo vitale. Il fegato è una...

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Perché un nuovo anno di salute Calcio non significa che si deve entrare in palestra

Il periodo dopo Natale è spesso un buon momento per fare risoluzioni di Capodanno. In molti casi, le risoluzioni sono legate alla dieta, stile di vita e fitness. Circa il 12% dei membri della palestra si iscrivoano a gennaio di ogni anno, ma se si attengono alla loro appartenenza è un'altra questione. Entrare a far parte di una palestra può essere un ottimo metodo motivazionale per apportare cambiamenti positivi al tuo...

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Giornata mondiale della salute mentale, 10 ottobre 2018

La salute mentale colpisce 1 membro su 4 della popolazione del Regno Unito, e a seconda dei suoi estremi, può avere un effetto devastante sia sul malato che su quelli a loro vicini come la famiglia, gli amici e i colleghi. La salute mentale ha vari gradi da lieve a grave. Ansia, depressione e stress sono considerate malattie mentali, non solo quelle più evidenti come demenza, Alzheimer, bipolare, schizofrenia o psicosi...

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In che modo l’acqua può aiutarti a smettere di fumare

Stai cercando di smettere di fumare per 'Stoptober'? Smettere di fumare è tutt'altro che facile, quindi hai bisogno di tutto l'aiuto che puoi ottenere. Mentre ci sono un sacco di soluzioni 'smettere di fumare' sul mercato, c'è un elemento che non si deve dimenticare - l'acqua. È gratuito e può avere un effetto profondo sull'aiutarti a smettere. Smettere di fumare, naturalmente, comporta la forza di volontà, ma rendere più facile su...

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Intenso mal di testa o emicrania? Lascia che l’idratazione ti aiuti!

Mentre ci sono molte cause di mal di testa ed emicrania, la disidratazione è uno dei tuoi peggiori nemici. Ci sono diversi tipi di mal di testa, ma in tutti i casi l'idratazione aiuterà sicuramente ad alleviare il dolore per un periodo di tempo. E 'meglio scoprire prima perché si dispone di un mal di testa, prima di ricorrere a quello che si pensa è una soluzione rapida sopra la pillola...

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Qual è il trambusto dei BPA

Una sostanza chimica regolarmente utilizzata nella produzione di plastica, in particolare gli imballaggi alimentari, il BPA (o Bisfenolo A) è stata al centro di controversie per qualche tempo. Le linee guida ufficiali della Food Standards Agency affermano che, anche se è probabile che consumiamo parte di questa sostanza chimica come entra in contatto con il nostro cibo o bevande, non si pensa che nessuno di noi ingerire abbastanza di esso...

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Matricole: I migliori consigli per rimanere in salute mentre all’università

La lunga estate sarà presto finita e probabilmente sembra un'età da quando hai aperto la tua lettera di risultati di livello A. Ma, entro le prossime due settimane, farai le valigie e agiterai addio ai tuoi genitori mentre ti lasciano emotivamente nelle tue sale. Da quel momento in poi, la settimana dei Freshers sarà a pieno regime! La settimana dei freshers è un ottimo momento per incontrare nuovi amici, unirsi a...

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