Sei passi di avvertimento verso la disidratazione

Il corpo umano ha bisogno di idratazione, lo sappiamo tutti. Ma cosa sai veramente dei segni della disidratazione? Ci sono 6 stadi che si passa attraverso se si dimentica o ignorare la necessità di fluidi, e questi accadrà molto, molto rapidamente. Non stiamo allarmando, tutto quello che stiamo cercando di fare è farvi capire i pericoli connessi con la disidratazione, che si può facilmente evitare. A partire dalle prime fasi: Ti senti...

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L’acqua può aiutarti a ‘scivolare’ quel vestitino nero

La stagione delle feste di Natale sarà presto qui, che si tratti di cocktail su un tetto, una cena seduti con i tuoi colleghi di lavoro o un po 'di mosse su una pista da ballo. Qualunque sia il modo in cui, si cerca nel guardaroba per quel vestito che ami, metterlo su - ma è troppo stretto da qualche parte nell'equazione! Che si tratti di un abito o di...

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Quanta acqua è necessaria durante un allenamento?

Può essere una sfida difficile calcolare quanto bere durante un allenamento. Perderai del liquido che deve essere sostituito, ma troppa acqua può lasciarti gonfio e lento. Questo articolo ti aiuterà a capire il consumo di acqua ottimale per qualsiasi sessione in palestra! Non è un segreto quanto sia importante l'esercizio fisico per un corpo sano e la mente, ma viene fornito con una propria serie di rischi che devono essere monitorati....

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Torna a scuola Suggerimenti per l’idratazione

Le vacanze estive sono finiti e nelle ultime sei settimane probabilmente hai monitorato l'assunzione di cibo e acqua di tuo figlio. Le vacanze, tuttavia, sono un momento per le prelibatezze e anche se il tempo ha reso facile garantire che i nostri bambini erano ben idratati, l'acqua potrebbe non essere necessariamente stata la loro prima scelta. Ora li hai riportati a scuola, assicurandosi che rimangano idratati durante il giorno sarà più...

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I migliori consigli per l’idratazione

Il giorno dell'idratazione nazionale (23 giugno 2018) è alle urne, quindi abbiamo pensato di darvi un promemoria del motivo per cui è importante mantenersi idratati. L'importanza dell'idratazione dovrebbe essere ovvia, ma molte persone dimenticano di bere per mantenere il loro corpo funzionante al livello superiore. Hydratem8 sono felici di aiutarvi con questi suggerimenti chiave per rimanere idratati, e per evitare di esaurire il vapore sia di giorno che di notte. Il corpo...

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Acqua – la prima cura postumi di una sbornia?

Tutti amano una buona notte fuori, ma nessuno gode gli effetti collaterali di festa al mattino. L'acqua può aiutare a prevenire – o addirittura curare – una sbornia? Molti di noi hanno avuto che 'mai più' eco nel nostro cervello, quindi come si può preparare per l'eccessiva indulgenza di alcol? Chiunque abbia mai goduto di qualche drink in una notte fuori sarà stato consigliato di bere un grande bicchiere d'acqua prima...

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