Sei passi di avvertimento verso la disidratazione

Il corpo umano ha bisogno di idratazione, lo sappiamo tutti. Ma cosa sai veramente dei segni della disidratazione? Ci sono 6 stadi che si passa attraverso se si dimentica o ignorare la necessità di fluidi, e questi accadrà molto, molto rapidamente. Non stiamo allarmando, tutto quello che stiamo cercando di fare è farvi capire i pericoli connessi con la disidratazione, che si può facilmente evitare. A partire dalle prime fasi: Ti senti...

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Gennaio è il mese nazionale “Ama il fegato”

In concomitanza con 'Dry January' il Consiglio del Fegato sta conducendo la campagna 'Love your Liver', per ricordarci l'importanza del fegato nel nostro corpo. Mentre asciutto gennaio è importante per rimuovere eventuali tossine (principalmente quelli causati dal consumo di alcol e l'eccesso di alimenti ricchi) dal corpo, è importante ricordare che il fegato ha bisogno di acqua, uno dei grandi aiuti per la pulizia di questo organo vitale. Il fegato è una...

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Perché un nuovo anno di salute Calcio non significa che si deve entrare in palestra

Il periodo dopo Natale è spesso un buon momento per fare risoluzioni di Capodanno. In molti casi, le risoluzioni sono legate alla dieta, stile di vita e fitness. Circa il 12% dei membri della palestra si iscrivoano a gennaio di ogni anno, ma se si attengono alla loro appartenenza è un'altra questione. Entrare a far parte di una palestra può essere un ottimo metodo motivazionale per apportare cambiamenti positivi al tuo...

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In che modo l’acqua può aiutarti a smettere di fumare

Stai cercando di smettere di fumare per 'Stoptober'? Smettere di fumare è tutt'altro che facile, quindi hai bisogno di tutto l'aiuto che puoi ottenere. Mentre ci sono un sacco di soluzioni 'smettere di fumare' sul mercato, c'è un elemento che non si deve dimenticare - l'acqua. È gratuito e può avere un effetto profondo sull'aiutarti a smettere. Smettere di fumare, naturalmente, comporta la forza di volontà, ma rendere più facile su...

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Giornata mondiale della salute mentale, 10 ottobre 2018

La salute mentale colpisce 1 membro su 4 della popolazione del Regno Unito, e a seconda dei suoi estremi, può avere un effetto devastante sia sul malato che su quelli a loro vicini come la famiglia, gli amici e i colleghi. La salute mentale ha vari gradi da lieve a grave. Ansia, depressione e stress sono considerate malattie mentali, non solo quelle più evidenti come demenza, Alzheimer, bipolare, schizofrenia o psicosi...

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