Hydratation

L’eau potable peut-elle aider à guérir les fringales?

Les fringales peuvent être une épine dans votre côté, en particulier si vous essayez de perdre du poids. Il existe deux types différents de fringales que vous pouvez éprouver:

Envies émotionnelles

Les envies émotionnelles peuvent provenir du désir de trouver du réconfort, de se sentir désirés et aussi des sentiments d’insuffisance ou de stress. Lorsque cela se produit, parmi une multitude d’autres raisons, la première réaction est de se tourner vers la nourriture qui vous satisfait, et prendra souvent la forme d’une sorte de substance sucrée, qui, comme nous le savons tous, est un moment dans votre bouche et beaucoup de problèmes potentiels. Cela est aggravé par le fait que la soif est le plus souvent confondue avec la faim. Cela déclenche des messages à votre cerveau, et le résultat final est généralement l’un de l’indulgence totale dans les mauvais aliments. Mais l’aide est à portée de main sous la forme de notre vieil ami – l’eau.

Envies bactériennes

Maintenant, c’est un ensemble de fringales que vous pouvez vraiment prendre des mesures sur. Si votre système est surchargé de «mauvaises bactéries» dans votre intestin, la meilleure et la plus facile façon est de «redémarrer» votre système sur une période de 2 semaines, avec une période d’entretien de 1 semaine au moins, et passer par le processus de nettoyage. Un redémarrage plus court est très bien pour un nettoyage rapide, mais plus vous maintenez ce mode de vie plus sain, le mieux vous vous sentirez et les envies ne reviendra pas. Entrez dans votre meilleur ami – l’eau (nous avons probablement l’air ennuyeux maintenant, mais croyez-nous, c’est vraiment vrai).

L’eau, couplée à une alimentation sensée, en particulier les fruits, les légumes, le poisson et la viande maigre vous mettra sur la bonne voie. Votre intestin contient, en termes simples, un «mini cerveau», qui réagit aux microbes contenus dans votre estomac. C’est donc le mini cerveau qui envoie des messages de votre corps à votre «vrai cerveau». Effacer ces microbes malsains, et les réactions cesseront ou deviendront d’un degré beaucoup moins.

Donc, voici l’eau – votre agent nettoyant qui remet votre intestin en forme, couplé avec les bons aliments comme mentionné précédemment. Nous ne nions pas que vous aurez besoin d’un élément de volonté de fer et de discipline, mais vraiment et honnêtement, l’eau peut vraiment aider.

Garder hydraté

Vous sentez-vous jamais «plein» si vous buvez beaucoup d’eau? Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas une mauvaise chose, son bénéfique.

Alors que les déclarations habituelles disent que 8 verres d’eau par jour sont l’allocation recommandée, vous pouvez aller au-dessus ou en dessous de ce niveau, selon votre situation, mais jamais moins de 6. L’eau va rincer votre système et garder vos organes vitaux de travail, en particulier ceux qui expulsent les toxines de l’organisme, tels que les reins. Plus important encore dans ce cas, l’eau consommée avant un repas permettra non seulement de nettoyer le système, mais aussi de fournir des sentiments de satiété, vous empêchant ainsi de trop manger et d’éliminer les bactéries en même temps. Consommer régulièrement de l’eau tout au long de la journée permettra également d’éviter la lenteur, ce qui signifie que vous vous sentirez plus vivant et actif. Résultat final : perte de poids sans trop d’effort !

C’est une équation facile; Bonne alimentation , nettoyage (reboot) et hydratation régulière.

Le résultat sera une bonne santé , de l’énergie et un esprit clair,une perte de poids.

Ca a l’air simple ? – il peut être si vous mettez votre esprit à elle. Commencez dès aujourd’hui avec le nettoyage et l’hydratation régulière et vous pouvez tourner votre vie autour très rapidement – cette paire de jeans skinny ou robe de figure-accrochage sont à portée de main facile!

Buvez sur l’eau du robinet – après tout, c’est gratuit et juste une seconde d’effort pour gagner un mode de vie sain. Ne serait-il pas génial d’arrêter d’avoir envie de cette barre de chocolat ou beignet? Consultez notre plan de redémarrage pour vous mettre sur votre chemin.

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