Panier

J’ai toujours été mauvais avec l’hydratation et n’a jamais atteint l’allocation quotidienne de liquides. Mais j’ai commencé le plan sss90day entraîneur du corps et ont besoin de boire 2 1/2 – 3 lites par jour donc nécessaire de faire quelque chose à ce sujet. Je suis né avec un rein de sorte que son essentiel je ne garder hydraté! Je bois maintenant 2 -3 de ces un jour avec facilité. Parfois, ajouter un peu de citron aussi. Je n’ai pas bu de courge ou de boissons gazeuses pendant des semaines 🙂

J’ai vu des photos d’autres personnes d’Instagram et j’ai pensé qu’ils avaient l’air brill alors a pris le plongeon. Maintenant, tout le monde au travail les a! Il est si facile de vous suivre les fluides avec le rappel sur la bouteille.

Emmajane Watts