Enero es el Mes Nacional de ‘Ama tu hígado’

Junto con'Dry January'el Consejo del Hígado está llevando a cabo la campaña 'Love your Liver', para recordarnos la importancia del hígado en nuestros cuerpos. Si bien enero seco es importante para eliminar cualquier toxina (principalmente las causadas por el consumo de alcohol y el exceso de alimentos ricos) del cuerpo, es importante recordar que su hígado necesita agua, una de las grandes ayudas para la limpieza de este órgano vital. El hígado...

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Por qué una patada de salud de Año Nuevo no significa que tengas que unirte al gimnasio

El período después de Navidad es a menudo un buen momento para hacer Resoluciones de Año Nuevo. En muchos casos, las resoluciones están relacionadas con la dieta, el estilo de vida y la aptitud física. Alrededor del 12% de los miembros del gimnasio se inscriben en enero de cada año, pero si se adhieren a su membresía es otro asunto. Unirse a un gimnasio puede ser un gran método de motivación...

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Día Mundial de la Salud Mental, 10 de octubre de 2018

La salud mental afecta a 1 de cada 4 miembros de la población del Reino Unido, y dependiendo de sus extremos, puede tener un efecto devastador tanto en el que sufre como en los cercanos, como la familia, los amigos y los colegas. La salud mental tiene diferentes grados de leves a graves. Ansiedad, depresión y estrés se consideran enfermedades mentales, no sólo las más obvias como la demencia, Alzheimer, bipolar,...

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¿Cómo puede el agua ayudarle a dejar de fumar

¿Intentas dejar de fumar por 'Stoptober'? Dejar de fumar está lejos de ser fácil, por lo que necesitatoda la ayuda que pueda obtener. Si bien hay un montón de soluciones de "dejar de fumar" en el mercado, hay un elemento que no debe olvidar: el agua. Es gratis y puede tener un profundo efecto en ayudarte a parar. Dejar de fumar, por supuesto, implica fuerza de voluntad, pero hace que sea...

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¿Dolor de cabeza intenso o migraña? ¡Deja que la hidratación te ayude!

Si bien hay muchas causas de dolores de cabeza y migraña, la deshidratación es uno de tus peores enemigos. Hay varios tipos de dolores de cabeza, pero en todos los casos la hidratación definitivamente ayudará a aliviar el dolor durante un período de tiempo. Lo mejor es descubrir primero por qué usted tiene un dolor de cabeza, antes de recurrir a lo que usted piensa que es una solución rápida sobre...

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¿Qué es todo el alboroto acerca de los BPA

Un producto químico utilizado regularmente en la producción de plástico, particularmente el envasado de alimentos, BPA (o Bisfenol A) ha sido el centro de controversia durante algún tiempo. Las directrices oficiales de la Agencia de Normas Alimentarias establecen que, aunque es probable que consumamos parte de este producto químico al entrar en contacto con nuestros alimentos o bebidas, no se cree que ninguno de nosotros ingiere lo suficiente para hacer...

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Freshers: Consejos para mantenerse saludable mientras estás en la universidad

El largo verano pronto terminará y probablemente se sienta como una edad desde que abrió su carta de resultados de nivel A. Pero, en las próximas dos semanas, estarás empacando el auto y saludando a tus padres mientras te dejan emocionalmente en tus salones. ¡A partir de entonces, la semana de los Freshers estará a todo vapor! La semana de Freshers es un buen momento para conocer nuevos amigos, unirse a...

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