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Hidratación

Hidratación

Seis pasos de advertencia hacia la deshidratación

El cuerpo humano necesita hidratación, todos lo sabemos. Pero, ¿qué sabes realmente de los signos de deshidratación? Hay 6 etapas por las que pasarás si olvidas o ignoras la necesidad de fluidos, y éstas sucederán muy, muy rápidamente. No estamos asustando, todo lo que estamos tratando de hacer es hacer…
HydrateM8
21/11/2019
Hidratación

¿Cuánta agua se necesita durante un entrenamiento?

Puede ser un desafío difícil calcular cuánto beber durante un entrenamiento. Perderás líquido que debe reemplazarse, pero demasiada agua puede dejarte hinchado y lento. Este artículo le ayudará a entender el consumo óptimo de agua para cualquier sesión de gimnasio! No es ningún secreto lo importante que es el ejercicio…
HydrateM8
21/11/2019
Hidratación

Consejos de hidratación de regreso a la escuela

Las vacaciones de verano han terminado y durante las últimas seis semanas probablemente has estado monitoreando la ingesta de alimentos y agua de tu hijo. Las vacaciones, sin embargo, son un momento para las delicias y aunque el clima hizo fácil asegurarse de que nuestros hijos estaban bien hidratados, el…
HydrateM8
21/11/2019
Hidratación

Consejos de hidratación superior

El Día Nacional de Hidratación (23 de junio de 2018) está sobre nosotros, así que pensamos en darte un recordatorio de por qué es importante mantenerte hidratado. La importancia de la hidratación debe ser obvia, pero muchas personas se olvidan de beber para mantener sus cuerpos funcionando al máximo nivel.…
HydrateM8
21/11/2019
Hidratación

Agua: ¿la principal cura para la resaca?

A todo el mundo le encanta una buena noche de fiesta, pero nadie disfruta de los efectos posteriores de la fiesta en la mañana. ¿Puede el agua ayudar a prevenir, o incluso curar, la resaca? Muchos de nosotros hemos tenido ese eco de "nunca más" en nuestros cerebros, así que…
HydrateM8
21/11/2019