Seis pasos de advertencia hacia la deshidratación

El cuerpo humano necesita hidratación, todos lo sabemos. Pero, ¿qué sabes realmente de los signos de deshidratación? Hay 6 etapas por las que pasarás si olvidas o ignoras la necesidad de fluidos, y éstas sucederán muy, muy rápidamente. No estamos asustando, todo lo que estamos tratando de hacer es hacer te des cuenta de los peligros relacionados con la deshidratación, que puedes evitar tan fácilmente. A partir de las primeras etapas: ¿Tienes...

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Enero es el Mes Nacional de ‘Ama tu hígado’

Junto con'Dry January'el Consejo del Hígado está llevando a cabo la campaña 'Love your Liver', para recordarnos la importancia del hígado en nuestros cuerpos. Si bien enero seco es importante para eliminar cualquier toxina (principalmente las causadas por el consumo de alcohol y el exceso de alimentos ricos) del cuerpo, es importante recordar que su hígado necesita agua, una de las grandes ayudas para la limpieza de este órgano vital. El hígado...

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Por qué una patada de salud de Año Nuevo no significa que tengas que unirte al gimnasio

El período después de Navidad es a menudo un buen momento para hacer Resoluciones de Año Nuevo. En muchos casos, las resoluciones están relacionadas con la dieta, el estilo de vida y la aptitud física. Alrededor del 12% de los miembros del gimnasio se inscriben en enero de cada año, pero si se adhieren a su membresía es otro asunto. Unirse a un gimnasio puede ser un gran método de motivación...

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Día Mundial de la Salud Mental, 10 de octubre de 2018

La salud mental afecta a 1 de cada 4 miembros de la población del Reino Unido, y dependiendo de sus extremos, puede tener un efecto devastador tanto en el que sufre como en los cercanos, como la familia, los amigos y los colegas. La salud mental tiene diferentes grados de leves a graves. Ansiedad, depresión y estrés se consideran enfermedades mentales, no sólo las más obvias como la demencia, Alzheimer, bipolar,...

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¿Cómo puede el agua ayudarle a dejar de fumar

¿Intentas dejar de fumar por 'Stoptober'? Dejar de fumar está lejos de ser fácil, por lo que necesitatoda la ayuda que pueda obtener. Si bien hay un montón de soluciones de "dejar de fumar" en el mercado, hay un elemento que no debe olvidar: el agua. Es gratis y puede tener un profundo efecto en ayudarte a parar. Dejar de fumar, por supuesto, implica fuerza de voluntad, pero hace que sea...

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