Sechs Warnschritte zur Austrocknung

Der menschliche Körper braucht Feuchtigkeit, das wissen wir alle. Aber was wissen Sie wirklich über die Anzeichen von Dehydrierung? Es gibt 6 Stufen, die Sie durchlaufen werden, wenn Sie den Bedarf an Flüssigkeiten vergessen oder ignorieren, und diese werden sehr, sehr schnell passieren. Wir sind keine Panikmache, wir versuchen nur, Ihnen die Gefahren bewusst zu machen, die mit Derhydrierung verbunden sind, die Sie so leicht vermeiden können. Von anfang an: Durstiges Gefühl? Durst...

Continue reading

Januar ist Nationaler ‘Love your Liver’ Monat

In Verbindung mit dem"Trockenen Januar"führt der Leberrat die Kampagne "Liebe deine Leber" durch, um uns an die Bedeutung der Leber in unserem Körper zu erinnern. Während trockener Januar ist wichtig, um alle Giftstoffe (vor allem diejenigen, die durch Alkoholkonsum und Überschuss an reichen Lebensmitteln verursacht) aus dem Körper zu entfernen, ist es wichtig, daran zu erinnern, dass Ihre Leber Wasser braucht, eine der großen Hilfsmittel zur Reinigung dieses lebenswichtigen Organs. Die Leber...

Continue reading

Warum ein Neujahrs-Gesundheitskick nicht bedeutet, dass Sie ins Fitnessstudio müssen

Die Zeit nach Weihnachten ist oft ein guter Zeitpunkt, um Neujahrsvorsätze zu fassen. In vielen Fällen beziehen sich die Entschließungen auf Ernährung, Lebensstil und Fitness. Rund 12% der Mitglieder des Fitnessstudios melden sich jedes Jahr im Januar an, aber ob sie sich an ihre Mitgliedschaft halten, ist eine andere Frage. Der Beitritt zu einem Fitnessstudio kann eine großartige Motivationsmethode sein, um positive Änderungen an Ihrem Lebensstil vorzunehmen und Ihre Fitness zu...

Continue reading

Wie kann Wasser Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören?

Versuchen Sie, das Rauchen für 'Stoptober' zu beenden? Rauchen zu beenden ist alles andere als einfach, so dass Sie alle Hilfe benötigen, die Sie bekommen können. Während es viele "Stop-Raucher"-Lösungen auf dem Markt gibt, gibt es ein Element, das Sie nicht vergessen sollten – Wasser. Es ist kostenlos und kann einen tiefgreifenden Effekt auf Sie zu stoppen haben. Das Rauchen zu beenden bedeutet natürlich Willenskraft, aber machen Sie es einfacher auf...

Continue reading

Welttag der psychischen Gesundheit, 10. Oktober 2018

Psychische Gesundheit betrifft 1 von 4 Mitgliedern der britischen Bevölkerung, und je nach ihren Extremen, kann verheerende Auswirkungen sowohl auf den Betroffenen und diejenigen, die ihnen nahe stehen, wie Familie, Freunde und Kollegen haben. Psychische Gesundheit hat unterschiedliche Grade von leicht bis schwer. Angst, Depression und Stress gelten als psychische Erkrankungen, nicht nur als die offensichtlicheren wie Demenz, Alzheimer, bipolare, Schizophrenie oder Psychose irgendeiner Form. Bei all diesen psychischen Störungen hört...

Continue reading